ดื่มชาอย่างไร ให้ผิวสวยสุขภาพดี
——————————
ชาเขียว
คือ น้ำชาที่ได้มาจากการชงใบชาเขียว หรือชาญี่ปุ่น
• มีสาร Catechin สารต้านอนุมูลอิสระ
• วิตามิน C, B1, B2 และ Pantothenic acid
• ช่วยในเรื่องของการเผาผลาญแคลอรี่
• ช่วยป้องกันโรคหัวใจและความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
• ช่วยให้กลิ่นลมหายใจสดชื่น ลดแบคทีเรีย

ชาคาโมมายล์
ความจริงแล้วชาชนิดนี้ไม่ใช่ชา แต่เป็นชาสมุนไพร เพราะทำมาจากดอกคาโมมายล์ตากแห้ง มีส่วนประกอบทางยาที่สำคัญ เช่น Chamazulene
• Alpha-bisabolol และสารต้านอนุมูลอิสระ
• มีฤทธิ์เหมือนยานอนหลับตามธรรมชาติ ช่วยให้ผ่อนคลายหลับสบาย
• ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารและแก้อาการปวดประจำเดือน

ชากุหลาบ
ชากุหลาบมีกลิ่นหอมและมีประโยชน์มากมาย มีสารแอนตี้ออกซิเดนท์และกรดตามธรรมชาติ เช่น กรดมาลิก เพคติน และกรดซิตริก
• ช่วยการขับถ่ายได้ดี
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• กระตุ้นการทำงานระบบประสาท
• ช่วยกระตุ้นผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวแลดูสดใสเปล่งปลั่ง