รักใคร ชวนเค้าดื่มน้ำกัน 💙 แต่ถ้าดื่มน้ำไม่เก่ง ต้องลอง #ทริคดีCChan

——————————⁠

💧 เติมผลไม้เพื่อเพิ่มกลิ่น เช่น เลมอน ส้ม ดอกไม้ ฯลฯ ช่วยเพิ่มรสชาติให้ดื่มน้ำเปล่าง่ายขึ้น

💧 ทานผัก/ผลไม้ที่มีน้ำสูง เช่น แตงโม ผักกาดแก้ว เบอร์รีต่าง ๆ จะช่วยเติมน้ำให้ร่างกายมากขึ้น

💧 ระบุเวลาดื่มน้ำไว้ที่ขวด โดยกะระยะเวลาและปริมาณน้ำที่จะดื่ม ช่วยให้ดื่มน้ำได้ตามต้องการ
ดื่มเมื่อถึงเวลาที่กำหนด

💧 แอปฯสำหรับเตือนการดื่มน้ำ เหมาะสำหรับคนขี้ลืม ช่วยเตือเมื่อถึงเวลาที่ตั้งไว้ ทำให้ดื่มได้ตามปริมาณที่ต้องการในแต่ละวัน

Clipper: ซอฟต์

——————————⁠
#CChannel #CChannelth #healthy #สุขภาพ #ดื่มน้ำ