How to
1. ขอเวลานอก
2. หายใจเข้าออกลึก ๆ
3. ตะโกนออกไปดัง ๆ
4. ต่อยตุ๊กตา Woo Doo
5. เขียนเรื่องที่ทำให้โกรธใส่กระดาษและฉีกทิ้ง
6. ร้องเพลง
7. ฟังเพลง
8. เล่าให้เพื่อนฟัง